Ci sono percorsi che si fanno da soli, e ci sono momenti in cui il posto giusto è in mezzo agli altri, in un gruppo che ascolta e che sostiene
Propongo cicli tematici e incontri singoli, pensati per chi cerca uno spazio condiviso di ascolto, movimento e crescita. I gruppi restano piccoli, tra le sei e le quindici persone, affinché ognuno trovi il suo spazio
Mamme in cerchio
Per le mamme, a cadenza quindicinale, 2 ore
Diceva un antico proverbio che per crescere un bambino ci vuole un villaggio. Quella rete di zie, nonne, amiche che si stringeva attorno alla mamma e al bambino oggi spesso non c'è, e la solitudine si porta addosso in silenzio
Mamme in Cerchio nasce come uno spazio protetto e non giudicante in cui fermarsi, portare la propria esperienza e sentirsi accolte. Ci incontriamo per condividere vissuti, fatiche e risorse legate alla maternità: sonno, emozioni, senso di colpa, relazione di coppia, cambiamenti identitari, equilibrio tra lavoro e famiglia, confini, crescita dei figli. Accompagno il dialogo del gruppo facilitando lo sviluppo di maggiore consapevolezza e fiducia nelle proprie competenze genitoriali
Presenza in movimento
È un percorso rivolto a chi desidera prendersi uno spazio di cura, approfondire il dialogo corpo–emozioni e integrare mente e corpo nella propria esperienza quotidiana. Un tempo per fermarsi, sentire, muoversi e ritrovarsi. Le pratiche psicocorporee aiutano a riconoscere i segnali del corpo e a trasformarli in risorse, favorendo una più profonda connessione con sé. Attraverso esperienze di movimento consapevole, respirazione e radicamento, esplorazione sensoriale, lavoro sul tono muscolare e sul ritmo e momenti di condivisione e integrazione, si può migliorare la propria regolazione emotiva, sciogliere tensioni corporee, ritrovare centratura e vitalità e rafforzare la capacità di stare in relazione
Gruppi misti dedicati alla meditazione, al movimento consapevole e alla danzaterapia. I cicli tematici si svolgono a cadenza quindicinale, 1 ora e mezza, gli eventi singoli, 3 ore
